3月2日の日記
2014年3月2日Today’s temperature is super.
また週末に。。。-30度って外出られへんし（泣）でもめちゃくちゃ天気いいんだよな。
アキレス腱はかなりいい。どうもふくらはぎを使いすぎて走っていたような気がする。ふくらはぎとか足首周りとかがかなり張っていた。アイシングとマッサージでかなり回復。少なくとも普通に歩く分には全く問題なし。
軽くトレッドミルでJogしてみるかな。
また週末に。。。-30度って外出られへんし（泣）でもめちゃくちゃ天気いいんだよな。
アキレス腱はかなりいい。どうもふくらはぎを使いすぎて走っていたような気がする。ふくらはぎとか足首周りとかがかなり張っていた。アイシングとマッサージでかなり回復。少なくとも普通に歩く分には全く問題なし。
軽くトレッドミルでJogしてみるかな。
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