今日は2:40のLSD。
小さい頃腎臓を悪くした経験があるので、内蔵にはケアせねば。ランニングは非常に腎臓に負担をかけるようだし。

お仕事とか。

NHKスペシャル見て思った。オキシトシンホルモン重要。

花子とアン。今のところあんまり面白くない。
今日のブラックバーン校長の一言は響いたが。
If you want to stay here, you must learn to speak English. Then, you’ll become strong.
人ごとじゃない。

歯医者に行った。
保険がなかったらこれはもう行けない。高すぎ。
しかし内容は良かった。
今日はクリーニング（hygiene)のみだったが、仕事が丁寧でよかった
日本だったら数千円かな。ここは10倍以上だな。ありふれた治療なら日本の方がすばらしいかも。

同期と。

NHKスペシャル。いい番組。

全四回の細胞スペシャルは面白い。まだ2回しかやってないけど、残り2回も楽しみ。

昨日は超常現象に対しての最近の科学の挑戦。テレパシーが量子論で説明できるかもしれないとか。科学は面白い。

昨日は2時間半のLSD、今日は1時間半の低速ロング走。今日は1時間半でロング走になっていないのだけども実際は。昨日の疲れが意外とあった。昨日は実際のレースの中盤を走ったのだが、ゆるいながらほとんど登りで参った。これは厳しい。

ありがたいけど少し困る。。

歯医者。
驚くほどハイテク。まだ検査だけだがら何とも言えないが、楽しみ。

えいごーーーー。何言ってるかわからんし。

But, I will only keep doing what I can do. That’s the shortest way. Never complain, never stop, never give up, just keep it even if people don’t agree with me soon.

小保方さん、やっちまったね。

科学者としての倫理感、道徳感(もはや論理的に思考する能力さえもこの人はかなり怪しいのではないかと邪推してしまうのは小生だけだろうか？)を、科学者として必要なその他のスキルと共に自ら育むことができなかったのは、周りの人間の責任ではなく紛れもなく自己責任の範疇であり、科学者としては致命的と言わざるを得ないかなと思う。
3年間の実験結果がノート2冊ってのも、うーんって感じだ。

とにかく非常に残念。

ただ、あくまで報道を聞いて上のように感じたが、調査委員会も完璧ではないだろうし、やはりstap細胞が存在するのかしないのかがはっきりするまでは、この件に関してはウォッチしていこうと思う。

おっさんと喋るよりは。。

なんとなく

今日は20k。低速のロング走。正直LSDよりも楽だった。ただ所々足が痛くなったり止んだりで、それが辛かった。他のランナーも走ってると痛みが出てくるのだろうか？？気温は-4,5度でちょうどよかった。

明日は軽くジョグすれば今週60k達成だ。
3月はなんだかんだで200k走れた。

4月は追い込みの月だから240kくらい走れたらいいかな。3月は天気が悪くてトレッドミルばっかで思うように練習できなかったから、4月は天気の日が続けばいいなと。

子供と犬猫には癒される。
http://hopeshared.com/22-photos-that-prove-babies-need-pets-number-17-especially/

最近のお気に入りPart2.
それはリンゴ。しかもambrosiaという品種のリンゴ。ジューシーで甘さがちょうど良くて、そのまま一個かじって食べるのには、一番いまの所好きな品種。ふじは甘みより酸味がわずかに勝っている気がする。ローヤルゴールドは味が全体的に薄い。なので午前中に朝食代わりに食べるには少し甘みがあってジューシーなambrosiaが一番好き。

少し調子が上向き。今週は60km。先週は50kmで寒さのせいで調子を崩したことを割り引いてやれば、かなり余裕があったので、大丈夫だろう。

体調が悪いと言いつつ、ジムに行って軽く7k走った。
一応念のためアドビル飲んだし大丈夫だろう。


最近はシナモンロールがお気に入り。ドーナツといい、この国は砂糖たっぷりのお菓子には事欠かない。とにかく食べた分は燃焼させないと確実に太る。

風邪引いたか。。。朝から体調が悪い。けどカーリングの約束で出かけることに。まぁなんとかなるでしょう。
-15度以下のジョグは服装気をつけないといかんな。

寒すぎて途中でやめてしまった。無念。22kははしりたかったが15kで終了。
-15度でのジョグは未経験だったので、少し服装ミスったようだ。